건 강

딥스....매일집에서

은하잡초까울새 2018. 9. 9. 00:53

 

삼두운동

1.벤치딥스 ㅡ벤치에 양손

2.벤치.체어딥스 ㅡ의자에 양다리

3.브릿지딥스 ㅡ바닥에서

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