의자병7일째 점검

 

다리가 몹시 아프다.그래도 참는다.어제 몸무게 보니91킬로에서 88.7정도이다.힘이 절로 난다.1주동안 많은 변화가 있었다.서서 일하니 게으름이 없어진다.주변 정리정돈이 자주 되고.찿아서 일을 하는 내모습이 보인다.그리고 간헐적인 운동 즉. 덤벨.런지.스쿼트가 가능하다

또 군것질이 과일로 바뀐점....