의자병 1일차 토

 

오늘 의자를 없앴다.자연적으로 움직여진다.현재몸무게 90킬로 ...10년전9월에 77킬로....그때 어떻게 살을 뺏는지 다시 내 블로그를 확인 해본다...규칙적인 생활..걷기.자전거...

허나.지금은 상황이 달라서 일도하며 저녁 워크아웃운동.업무시 의자 제거 실시.....식사후 움직임.....2개월 시작.